Jumissa omassa elämässä Olin pahasti jumissa elämässäni. Mihin ihmeeseen olin hukannut itseni ja kuka ihme minua ohjaili? Tuntui, että minulla ei enää ole mitään valtaa omaan elämääni. Päivästä toiseen sylini oli täynnä kahden pienen lapsen äitiyttä, ilman lepohetkeä. Arjen pienet arkiset tehtävät ja velvollisuudet täyttivät päiväni. Ne eivät kuitenkaan palvelleet minua henkilökohtaisesti yhtään mitenkään. Kaipasin …
Oletko sinä alati ymmärtäväinen, epäitsekäs, ystävällinen, omat tarpeesi unohtava, auttavainen, empaattinen ja konflikteja viimeiseen asti välttelevä liian kiltti tyttö? Tuntuuko sinusta, että annat ja annat mutta et saa takaisin? Elämässäsi vaikuttaisikin vallitsevan yleinen väistämisvelvollisuus – muut ensin. Kuuntelet, olet läsnä ja ymmärrät loputtomiin muita. Mutta kuka huomaa sinut? Olet ehkä tottunut siihen, että sinun tarpeesi …
Mitä on opittu avuttomuus? Mikäli toimintasi perustuu opitun avuttomuuden mallin varaan, et usko mahdollisuuksiisi vaikuttaa oman elämäsi kulkuun ja suuntaan. Suomen virallisen ”onnellisuusprofessorin” Markku Ojasen mukaan opitussa avuttomuudessa et usko kykyihisi vaikuttaa oman elämän tapahtumiin, mikä taas vaikuttaa passivoitumiseen. Passivoituminen taas voi johtaa masennuksen kaltaiseen tilaan. Myönteisen ajattelutavan merkitys Positiivisen psykologian professori Martin Seligman on …
Miten sinä koit äidiksi tulon? Oliko äitiys mitä odotitkin vai jotain ihan muuta? Tässä artikkelissa nostan esille aiheen, joka edelleen on jossain määrin tabu. Nimittäin pettymyksen omaan äitiyteen. Aihe on vaikea, sillä harva äiti haluaa julistaa koko maailmalle, että on pettynyt äitinä olemiseen. Äitiys täydentää elämän? Äitiydenhän pitäisi olla elämää ja naiseutta täydentävä kokemus. Vai …
Artikkeli on julkaistu alunperin sivustolla Learnwell.fi. Tänään aloitin päiväni tuntemalla kateutta. Voin sanoa, että se ei tuntunut hyvältä. Kateus tuli ja yllätti minut täysin takavasemmalta. Siinä istuin, söin puuroa ja join kahviani, nautiskellen aamupalasta kuten joka aamu. Satuin poikkeuksellisesti avaamaan aikakauslehden. Ryhdyin lukemaan artikkelia eräästä kovin tunnetusta julkisuuden henkilöstä, media-alan ammattilaisesta ja teeveestä tutusta juontajasta. En …
Noin puolentoista vuoden ajan olemme kaikki tottuneet pitämään maskia. Maskia, joka parhaimmillaan suojelee sekä meitä että muita ympärillämme. Moni kantaa joko tiedostaen tai tiedostamattaan myös toisenlaista maskia. Maskia, joka peittää jonkin aivan oleellisen osan luonteesta, olemuksesta tai arvomaailmasta. Maskia kannetaan joko tiedostaen tai tiedostamatta. Omia arvoja vastaan toimiminen syö sisältä Oletko sinä ikinä ollut tilanteessa, …
Artikkeli on julkaistu alunperin sivustolla Learnwell.fi. Äiti Äiti huolehtii, hoivaa, lohduttaa ja ravitsee. Äiti ajattelee aina lastensa parasta. Äiti sietää ja äiti on kärsivällinen. Äidin päivät toistuvat samanlaisina viikosta ja kuukaudesta toiseen. Äiti väsyy jatkuviin huonosti nukuttuihin öihin, nuorimman koliikkiin ja uhmaikäisen kiukutteluun. Äidistä tuntuu, että on niin yksin äitiydessä. Äiti ajattelee, että kukaan ei …
