Lue nämä kirjat
Hyvän kirjan lukeminen on yksi parhaista rentoutumiskeinoista. Se on ilmaista, se vie sinut toiseen maailmaan ja samalla opit uutta. Itse käytän kirjallisuutta myös oman mielen nostattamiseen, itseni tsemppaamiseen sekä oppiakseni lisää hyvinvoinnista. Esimerkiksi Paula Heinonen on kirjoittanut loistavia kirjoja niin suoliston kuin ravinnon merkityksestä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Kurkkaa lisää täältä: Olet sitä mitä syöt – ruokavalion …