Oletko jumissa elämäntilanteessa tai -vaiheessa, jossa et haluaisi olla?
Onko elämässäsi jokin osa-alue joka ei vain toimi nykyisessä muodossaan?
Tai ehkä sinulla on toteuttamaton unelma, joka kytee siellä jossain arjen kiireiden ja suorittamisen alla?
Jos vastasit kyllä yhteenkään näistä kysymyksistä, tunnet todennäköisesti jonkin verran epämukavuutta tai tuskaa kyseisestä ongelmasta.
Ehkä tuska on jo niin iso, että se on läsnä jokapäiväisessä elämässä. Tai sitten peität sen reippaasti, koska niin on tapana tehdä ja se on helpompaa.
Usko pois, jossain vaiheessa tuska kuitenkin kasvaa niin isoksi, että sitä on mahdoton olla huomaamatta.
Jos et itse ryhdy toimeen, elämä pakottaa sinut ennemmin tai myöhemmin muutokseen tavalla tai toisella.
Sisäinen motivaatio, tuska ja nautinto
Sisäinen motivaatio ryhtyä toimeen syntyy aina joko tuskasta tai nautinnosta.
Tuskasta on kyse silloin, kun jokin ongelma elämässäsi kasvaa niin isoksi ja näkyväksi että se on kuin elefantti huoneessa.
Silloin viimeistään mittasi tulee täyteen ja olet valmis muutokseen, vaati se mitä tahansa.
Tuskaa elämässäsi saattaa aiheuttaa esimerkiksi toimimaton parisuhde, epävakaa taloudellinen tilanne tai esimerkiksi itsesi toteuttamisen mahdottomuus.
Myös nautinto on vahva motivaattori. Mistä unelmoit? Oikein isosti?
Haluatko jonain päivänä elää taloudellisesti riippumattomana ja matkustaa ulkomaille neljästi vuodessa?
Vai haluatko viettää kaiken mahdollisen aikasi rakkaiden seurassa sen sijaan, että vietät aikaasi toimistossa työkavereiden kanssa, joista et edes pidä?
Tai ehkä haluat perustaa yrityksen ja kokeilla siipiäsi, hypätä rohkeasti uuteen?
Mieti, miltä tuon unelmasi toteutuminen sinusta tuntuisi? Mitä ihanaa se saisi aikaan elämässäsi?
Mitä voisit antaa rakkaillesi? Mitä voisit antaa itsellesi? Vapautta, vaihtoehtoja, rahaa, materiaa, hemmottelua? Tai jotain muuta? Mikä tunne näistä unelmista syntyy?
Nuo tunteet ovat sinun palkintosi ja nautintosi, jotka toimivat moottorina sisäiselle motivaatiollesi. Palauta nuo tunteet mieleesi aina, kun epäröit tai et jaksaisi taistella.
Ulkoinen motivaatio
Ulkoinen eli yhteiskunnasta tai muusta ympäristöstä tuleva motivaatio ei ole paras perusta rautaiselle motivaatiolle.
Tämän voi huomata esimerkiksi erilaisista trendikkäistä dieeteistä. Osa onnistuu pudottamaan niiden avulla painoaan ja myös pysymään ihannepainossaan.
Suurin osa kuitenkin kartuttaa uudelleen samat kilot ja kenties vielä muutaman lisää dieetin päätyttyä. Miksi?
Koska dieetti on väliaikainen ja kestämätön ratkaisu. Tarvitaan elämänmuutos.
Elämänmuutos
Elämänmuutos ei ole pikajuoksu. Aitoon elämänmuutokseen tarvitaan sisäistä motivaatiota, jonka syntymiseksi taas tarvitaan joko tuskaa tai nautintoa.
Tuskaa siitä, kuinka mikään vaate ei mahdu päälle, tuskaa siitä, millaiseksi olosi tunnet.
Et enää ikinä halua tuntea oloasi yhtä tukalaksi ja vetämättömäksi.
Tai nautintoa: miltä tuntuisi nousta portaat hengästymättä, olla elämäsi kunnossa ja virkeä, ravita itseäsi laadukkaalla ja puhtaalla ruoalla höttösokerien ja huonojen rasvojen sijaan?
Todellinen elämänmuutos on asia, jota haluat jatkaa. Pussikeittodieettiä et halua jatkaa ikuisesti, eli sen jälkeen joudut joka tapauksessa korjaamaan elämäntapojasi pysyvästi parempaan.
Korjaa toki, jos olen väärässä:)
Tiedät kyllä itsekin, milloin olet tosissasi mukana pelissä ja milloin yrität fuskata ja mennä helpoimman kautta.
Me ihmiset tapaamme valita pienimmän vaivan periaatteen mukaan sen helpoimman tien.
Mutta joskus vaaditaan tiukkoja päätöksiä nykyisyydessä, jotta voi nauttia vapaammasta ja rikkaammasta elämästä tulevaisuudessa.
Haaste
Haastan sinua kysymään itseltäsi:
Mistä unelmoin?
Mikä on unelmani hinta?
Onko moottorini toiminnalle tuska vai nautinto?
Onko aika jo kypsä?
Kuten isoissa elämänmuutoksissa yleensä, ketään ei voi pakottaa muutokseen. Sinun tulee olla itse valmis ja halukas. Jos et ole, se ei haittaa.
Jokin kaunis päivä olet valmis ja muutat itse elämäsi suunnan.
