Mitä terveys on?
Usein terveyttä ei osaa arvostaa, ennen kuin sen menettää henkilökohtaisesti tai joku lähipiirissäsi, sairastuu.
Sen kokeneet kertovat usein arvomaailmansa muuttuneen pysyvästi kokemuksen jälkeen.
Turhia pikkumurheita ei enää jäädä märehtimään ja fokus kääntyy rakkaisiin ja terveyteen. Havahtuu siihen, että elämä on tässä ja nyt.
On sanottu, että terveys on sairauden poissaoloa. Tämän varmasti jokainen sairastunut tai kroonisesti kivuista ja säryistä kärsivä allekirjoittaa.
Terveyttä on henkistä ja fyysistä lajia. Molemmat nivoutuvat kiinteästi toisiinsa.
Kun kroppa voi huonosti, myös mieli alkaa usein voimaan huonosti. Kun mieli on musta tai särkynyt, myös keho alkaa oireilemaan.
Myös elämäilo, merkityksellisyyden tunne, itsensä toteuttaminen ja yhteenkuuluvuus muiden ja maailman kanssa luovat terveyttä.
Esimerkiksi tanssimisen on tutkittu luovan yhteenkuuluvuuden tunnetta ja täten onnellisuutta.
Harva ihminen myöskään on onnellinen, mikäli ei koe itseään merkitykselliseksi osaksi yhteiskuntaa.
Jos tuntee olevansa aivan yksin maailmassa, on vaikea olla onnellinen. Masennus ja suru näkyvät ja tuntuvat yleensä myös kehossa.
Rakkauden kokeminen ja sen jakaminen lisäävät onnellisuutta ja siten terveyttä.
Lähimmäisenrakkaus, vapaaehtoistyö ja pyyteetön auttaminen edistävät tutkimusten mukaan niin antajan kuin saajankin terveyttä.
Terveys on käsissäsi?
Me suomalaiset olemme tottuneet saamaan ajankohtaista ja (ainakin enimmiltä osin) oikeaoppista terveystietoa ihan iltapäivälehtien sivuja selatessa.
Syö näin, älä syö siten, ethän vain tee tätä, liiku vähintään niin ja niin monta kertaa viikossa, ulkoile, rakasta, jätä älylaitteet rauhaan, ole sosiaalinen ja niin edelleen.
Samoin monet terveysalan aikakauslehdet kuten Diabetesliiton lehti tai Sydänliiton lehti jakavat meille tavallisille maijameikäläisille faktatietoa juuri julkaistuista tieteellisistä tutkimuksista.
Näin ei ole kaikkialla maailmassa.
Ei siis voida sanoa, että tietoa terveyden oma-aloitteisesta ylläpidosta ei olisi tarjolla.
Mutta valitettavasti terveys ei aina ole valinta, joka on riippuvainen elintavoista.
Ikänsä terveellisesti vegaaniruokaa syönyt, maratonlenkkejä juossut nelikymppinen saattaa sairastua vakavasti kun taas 90-vuotias ikänsä tupakoinut vaari jatkaa ja jatkaa kuten duracellpupu.
Sitten on se sukurasite. Joissakin suvuissa tuntuu olevan ihan kaikkea. Kuinka pitkälle voi taistella perimäänsä vastaan?
Terveelliset elintavat ja positiivinen asenne on joka tapauksessa aina suositeltavaa, mikäli vain mahdollista.
Terveys on ihmiselle kallein lahja
Elämä jakelee meille korttejaan melko sattumanvaraisestikin.
Vakava sairaus, krooninen kipu tai muut fyysiset rajoitteet saavat kiroamaan ja miettimään, mitä on tehnyt ansaitakseen sairauden.
Aina elämä ei ole reilu.
Terveen kannattaakin olla aidosti kiitollinen siitä, että ei tunne kipua, pystyy kävelemään ja juoksemaan omin jaloin ja ns. nauttimaan elämästä täysin sydämin.
Mitä sairastuessaan voi tehdä? Kaikki sairaudet ovat yksilöllisiä.
Joissakin vakavissa sairauksissa ihmisen toimintakyky voi säilyä pitkäänkin ja elämä olla suhteellisen normaalia.
Sairaus ja unelmien toteuttaminen
Voiko sairastunut toteuttaa unelmiaan vai onko kaikki toivo mennyt?
Koska minulla ei ole asiasta henkilökohtaista kokemusta, kerron mieluummin sinulle erään naisen tarinan.
Toivon, että se inspiroi sinua huomaamaan, että sinullakin voisi olla mahdollisuus toteuttaa itseäsi ja unelmiasi.
Silmänräpäys
Kati Van der Hoeven oli parikymppiseksi asti aivan tavallinen nuori nainen. Kati oli juuri aloittelemassa lupaavaa mallin uraansa ulkomailla.
Kunnes erään valokuvaussession päätteeksi hän sai massiivisen sairaskohtauksen, aivohalvauksen.
Sairaskohtauksen seurauksena Kati sairastui Locked-in-oireyhtymään (LIS), jonka seurauksena hänen vartalonsa ja kasvojensa tahdonalaiset lihakset lakkasivat toimimasta oikeaoppisesti.
Kati jäi vangiksi oman vartalonsa sisälle, kykenemättä puhumaan.
Kati oli halvaantunut täysin lukuunottamatta silmiään ja muutamia kasvojensa lihaksia.
Kuvittele, ettet kykene ilmaisemaan itseäsi mitenkään muuten kuin silmilläsi?
Et pysty liikkumaan tai osoittamaan hellyyttä fyysisesti.
Tarvitset apua aivan kaikkeen arkipäiväiseen toimintaan.
Katin vanhemmat pitivät hyvää huolta tyttärestään, joka yritti löytää kaiken maailman hoitoja tilanteesa kohentamiseksi.
On sanomattakin selvää, että tilanne oli enemmän kuin masentava.
Lukuisten vaihtoehtohoitojen ja kokeilujen jälkeen Katin oli viimein hyväksyttävä totuus: hän tulisi lopun elämäänsä olemaan halvaantunut ja riippuvainen muiden avusta.
Katilla oli valitettavasti myös traumaattinen kokemus narsistisesta ihmissuhteesta, joka meinasi tuhota rippeetkin hänen minuudestaan ja naiseudestaan.
Lopulta Kati tapasi netissä Henningin. Alkuun kaikki oli vain juttelua ja ystävyyttä, mutta pian siitä kasvoi jotain isompaa.
Henningille Kati ei ole ikinä ollut vain avuton huollettava vaan elämän suuri rakkaus. Nykyään he ovatkin naimisissa.
Sekä Henning että Kati ovat tehneet maailmanlaajuisestikin tärkeää työtä, jotta tietous Locked-in-syndroomasta kasvaisi ja kaikki vakavasti sairastuneet saisivat heidän tarinansa avulla toivoa elämäänsä.
Kati matkustelee, tekee mallintöitä ja nauttii elämästään. Kati ei anna vakavan sairauden estää häntä toteuttamasta unelmiaan.
Hänen kantavia voimiaan elämässä ovat rakkaus ja muiden auttaminen.
Kati kommunikoi silmillään. Käytännössä tämä tapahtuu niin, että Kati katsoo ilma-aakkosia ja puhekumppani lukee Katin valitseman kirjaimen kirjain kirjaimelta ääneen. Katso video tästä:
Positiivisuudesta Katin kanssa haastattelussa:
Lähde: LIS, not the end of the Runway :
Unelmat todeksi
Sairastumisen ei välttämättä tarvitse tarkoittaa omien unelmien hautaamista ja unohtamista.
Tiedän, minun on helppo sanoa, kun olen terve.
Mutta jos et usko minua, usko Katia.
