Tämän postauksen on kirjoittanut vieraileva äiti:)
Olen viime aikoina miettinyt paljon sitä, kuinka vahva täytyy olla, jotta saisi todeta olevansa vahva.
- Saako sanoa olevansa vahva, vaikka itkee herkästi tai joskus pelottaa?
- Saako sanoa olevansa vahva, vaikkei jaksaisi tehdä yhtään leuanvetoa tai punnerrusta?
- Tai jos tarvitsee rakkaiden ihmisten tukea jaksaakseen?
Joinain päivinä tunnen olevani vahva, tai ainakin vahvempi kuin aiemmin.
Joinain päivinä taas tunnen itseni todella helposti särkyväksi.
- Onko vahvuus pysyvä olotila?
- Saako sanoa olevansa vahva, vaikkei elämässä olisi ollut mitään suurta kriisiä tai synkkyyttä?
Ajatukseni palaavat jatkuvasti Ukrainan sodasta kärsiviin naisiin ja äiteihin, heidän järkytykseensä ja huoleensa omaisistaan, akuuttiin hätään. Heiltä vaaditaan uskomatonta henkistä vahvuutta, jonka ajattelu tuo kyyneleet silmiin.
Mitä minun arkinen vahvuuteni on heihin verrattuna? Osaanko olla tarpeeksi vahva, jos sitä vaaditaan?
Jos en voi rehellisesti todeta olevani vahva kaikessa ja jatkuvasti, minulla silti on omat vahvat puoleni. Ja näkemys siitä, millaiseksi ihmiseksi haluan pyrkiä.
Näen ympärilläni itsevarmoja ja aikaansaavia naishahmoja, joista ottaa mallia.
Millainen on vahva nainen?
Voisi tietysti todeta, että vahva nainen määrittelee itse itsensä. Mutta esimerkiksi Yle Tiede kertoo artikkelissaan 13 seikkaa, jotka tuntuvat yhdistävän vahvoja naisia.
- He eivät vertaa itseään muihin
- He eivät tähtää täydellisyyteen
- He eivät näe haavoittuvuutta heikkoutena
- He eivät anna itsekritiikin estää heitä saavuttamasta tavoitteitaan
- He eivät kelaa asioita liikaa
- He eivät epäröi ottaa vastaan isoja haasteita
- He eivät pelkää rikkoa sääntöjä
- He eivät hauku muita korottaakseen itseään
- He eivät anna muiden rajoittaa itsensä toteuttamista
- He eivät syytä itseään kaikesta
- He eivät vaikene
- He eivät epäröi uudistua
- He eivät pelkää ottaa menestymistään omiin nimiinsä
Erityisesti johtoasemassa olevien naisten vahvuus kuvataan mediassa usein jotenkin hyökkääväksi, aggressiiviseksi ja räiskyväksi.
Toisaalta on olemassa myös hiljaista vahvuutta, joka ei niinkään uhoa tai pidä itsestään ääntä. Itsevarmuutta ja henkistä tyyneyttä, joka hehkuu ihmisestä.
- Vahvuutta on myös se, että saat jonkin vaikean asian tehtyä, vaikka se tuntui aluksi mahdottomalta.
- Se, että jaksat herätä uuteen aamuun, vaikka mieli on maassa. Se että olet selviytynyt henkisesti koronapandemiasta.
- Ylipäätään se, että olet selviytynyt jokaisesta elämäsi päivästä tähän mennessä. Sinä olet jo vahva, vaikkei siltä tuntuisikaan.
Jos tunnen itseni heikoksi ja aikaansaamattomaksi, ajattelen esikuviani.
Heitä löytyy lähipiiristä ja julkisuudesta. Rohkeita, ahkeria ja sydämellisiä naisia, jotka haluavat tehdä maailmasta kaikille paremman paikan.
Nämä naiset minua inspiroivat
Betty White
Edesmennyt esikuvani, jonka humoristisia lausahduksia mietin monesti huonoina päivinä. Nainen, joka säilytti positiivisen elämänasenteensa miltei satavuotiaaksi. Se vaatii vahvuutta.
Betty White tunnetaan tietysti parhaiten roolistaan ikonisessa Tyttökullat-sarjassa. Vietin suuren osan lapsuudestani katsomalla kyseistä sarjaa. Whiten roolihahmo, Rose Nylund, on hieman höpsö mutta hyväntahtoinen blondi.
Vasta myöhemmin opin, mitä kaikkea muutakin White on elämänsä aikana ehtinyt tehdä. Hän on muun muassa pisimmän uran tehnyt naispuolinen televisiokasvo, ikinä.
White oli 1950- luvulla perustamassa tuotantoyhtiötä ja toimi tuottajana. Todellinen lasikaton murtaja siis.
Hän osallistui lukemattomiin visailuohjelmiin ja tv-sarjoihin ja sai näyttelijäntyöstään runsaasti palkintoja.
Betty White muistetaan huumorintajuisena ja ympärilleen olemuksellaan valoa tuovana persoonana, joka halusi tuoda maailmaan iloa.
Betty rakasti eläimiä, erityisesti koiria, ja toimi monissa järjestöissä ajamassa itselleen tärkeitä asioita. Näitä asioita olivat esimerkiksi tasa-arvo, ihmisoikeudet ja ennakkoluulottomuus.
Olen itse kokenut aina olevani Tyttökultien synkän realistinen Dorothy Zbornak, mutta toivoisin olevani enemmänkin elämäniloinen ja maailmaa syleilevä Rose Nylund-eli Betty White.
Joanna Lumley
Toinen vahva hahmo lapsuudestani. Joanna Lumley näytteli 90-luvulla suositussa brittiläisessä komediasarjassa Todella Upeeta.
Hänen hahmonsa Patsy Stone on suorastaan sietämättömän pinnallinen, alkoholia ja huumeita vapaasti käyttävä pintaliitäjä.
Todellisuudessa Joanna Lumley on entinen malli ja näyttelijä. Ihmisoikeusaktivisti ja kasvissyöjä. Hänet tunnetaan työstään muun muassa eläinten oikeuksien hyväksi. Lumley on myös saanut Brittiläisen imperiumin ritarikunnan upseerin arvonimen vuonna 1995.
Brittiläisessä Intiassa syntynyt Lumley kiertää nykyään maailmaa tekemässä matkailuohjelmia. Hän on myös avoimesti kertonut taistelustaan ajoittaista masennusta vastaan.
Minulle itselleni Joanna Lumley on varsinkin matkailuohjelmissaan esittäytynyt ihailtavan rohkeana ja vahvana naisena. Naisena, joka on tyylikäs ja hillitty, mutta tekee mitä haluaa. Avoimin mielin ja pelkäämättä.
Lähde: Joanna Lumley Wikipedia
Mila Kunis
Hollywood-näyttelijä Mila Kunis on viime aikoina noussut uutisiin Ukrainan sotaan liittyen. Kunis on syntynyt Ukrainassa ja on näyttelijämiehensä Ashton Kutcherin kanssa kerännyt avokätisesti rahalahjoituksia ukrainalaisille.
Aiemmin Kunis ja Kutcher ovat tehneet virkistävän tavallisia paljastuksia perhe-elämästään. Esimerkiksi, etteivät he pese itseään tai kahta lastaan turhan usein, vain silloin kun sille on tarvetta, tai likaa näkyy.
Kunis on myös kertonut antavansa lapsilleen välillä ajattelemattomia neuvoja, kuten tönivän lapsen takaisin töniminen.
On virkistävää huomata, että ainakin joissain asioissa filmitähdetkin ovat tavisten kanssa samalla tasolla. Kukaan ei ole täydellinen.
Mila Kunis on noussut tänä vuonna itselleni ykköseksi miellyttävimpien julkkisten listalla. Hyväntahtoisuutta, aitoa auttamisenhalua ja lempeyttä itseään ja muita kohtaan osoittava Mila on hyvä roolimalli kaikille.
Jutta Larm (Gustafsberg)
Jos on fyysisesti hyvässä kunnossa, on helpompi tuntea itsensä henkisestikin vahvemmaksi. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Tätä sanomaa levittää hyvinvointiyrittäjä Jutta Larm.
Larm työskenteli nuorempana poliisina. Myöhemmin hän on markkinoinut muun muassa jäätelöä, ternimaitotuotteita, kahvikapseleita ja vaatteita.
Aloitettuaan fitness-kisoihin treenaamisen Larm ryhtyi bloggaajaksi ja verkkovalmentajaksi.
Nykyään Jutta omistaa Fitfarm-hyvinvointiyrityksen, jonka palveluja käyttää noin 40 tuhatta suomalaista vuodessa. Hän on myös julkaissut hyvinvointiin ja henkiseen kasvuun liittyviä kirjoja.
Jutta Larm on varsinainen monitoimitaituri ja sinnikäs yrittäjä. Häneltä löytyy motivaatiota ja positiivista asennetta. Niinkin paljon, että joitakin se voi jopa ärsyttää.
Mutta asenteella on paljon merkitystä. Kuka haluaisi ostaa hyvinvointipalveluita ihmiseltä, joka esiintyy julkisuudessa naama nutturalla ja apaattisena.
Vaikken aina jaksakaan olla iloinen ja innostunut, ihailen Jutan asennetta elämään. Toivon, että itsekin jaksaisin panostaa arjessa yhtä paljon fyysisen vahvuuden merkitykseen kokonaishyvinvointiin.
Lähde:Jutta Larm – Wikipedia
Kylli Kukk
Kylli Kukk on joogaopettaja, luennoitsija ja kirjailija, toisin sanoen hyvinvointiguru. Hän korostaa myönteisen ajattelun merkitystä hyvinvoinnille.
Luonne vaikuttaa paljon terveyteen. Jos luonne on äkäinen ja tyytymätön, sitten luonnetta kannattaa treenata siihen suuntaan, että se edistää hyvinvointia eikä estä hyvinvoinnin saavuttamista.
Kukk syntyi Neuvosto-Virossa ja harjoitteli nuorena aktiivisesti seitsenottelijaksi.
Muutettuaan Suomeen hän opiskeli fysioterapeutiksi, jooga-alaa ja terveystieteitä, ja omistaa nykyään oman joogakoulun.
Kukk sanoo oppineensa rakkaudellisuuden ja kiitollisuuden omalta äidiltään, jota hän muistelee äiti Teresa-tyyppisenä hahmona.
Minua kiehtoo tämä ajattelutapa, jossa lempeys ja myönteinen ajattelu ovat pääosassa. Nämä pehmeät arvot käännetään voimavaraksi ja vahvuudeksi.
Ilmeisesti ajattelu toimii, sillä Kukkin koko olemuksesta tuntuu huokuvan tyyneys, hyvinvointi ja henkinen rauha.
Kukk on esimerkki siitä, että nainen voi olla naisellinen, herkkä ja pyyteetön- ja silti vahva.
Lopuksi
Kun ympäröit itsesi positiivisilla roolimalleilla huomaat, kuinka heidän ajattelu- ja toimintatapansa tarttuu pikkuhiljaa myös sinuun.
Ketä vahvoja naisia sinä ihailet? Löytyykö heitä lähipiiristäsi?
Onko ihailemasi nainen kenties joku näistä:
- Jenni Haukio, presidentin puoliso ja runoilija
- Helena Ranta, oikeushammaslääkäri, joka työskenteli mm. uhrien tunnistamisessa konfliktialueilla
- Aira Samulin, tanssinopettaja, yrittäjä ja positiivisuuden lähettiläs
- Minna Haapkylä, näyttelijä ja elokuvatuottaja
- Vappu Pimiä, radio- ja televisiojuontaja, moniyrittäjä ja monivaikuttaja
- Sofi Oksanen, kirjailija
- Tove Jansson, kirjailija ja taiteilija, Muumien äiti
- Petra Olli, painija
- Eva Wahlström, nyrkkeilijä
- Awak Kuier, menestynyt koripalloilija
- Anni Vuohijoki, painonnostaja
- Sita Salminen, Youtube-vaikuttaja
- Miisa Rotola-Pukkila, somevaikuttaja ja sisällöntuottaja
- oma äitisi, siskosi tai isoäitisi?
Lista on loputon. Kenet sinä lisäisit?
